zdrowie psychiczne

W jaki sposób kształtować świadomość psychiczną i precyzyjniej odczytywać swoje odczucia w relacjach.

W jaki sposób kształtować świadomość psychiczną i precyzyjniej odczytywać swoje odczucia w relacjach.

Dlaczego warto wzmacniać wgląd emocjonalną i lepiej odczytywać wewnętrzne odczucia w życiu codziennym Świadomość emocji to umiejętność identyfikowania, analizowania i refleksyjnego doświadczania emocji pojawiających się w ciągu dnia. Wiele osób funkcjonuje na autopilocie, reagując schematycznie zamiast świadomie. Rozwijanie tej kompetencji wzmacnia dojrzałość emocjonalną, poprawia relacje i ułatwia rozumienie potrzeb. Ten poradnik pokazuje, jak realizować ten […]

Uzależnienia – cicha epidemia obecnych czasów

Uzależnienia – cicha epidemia obecnych czasów

Uzależnienia reprezentują jedno od najpoważniejszych problemów współczesnego ludzkości. Nie wyłącznie zagrażają dobrostanowi jednostki, jednak także wpływają na jej istnienie rodzinne, służbowe oraz komunalne. W obecnym artykule rozeznajmy się różnym gatunkom uzależnień, swoim przyczynom oraz środkach radzenia indywidualnie z problemami. Rodzaje uzależnień Uzależnienia należy podzielić do dwie podstawowe kategorie: biologiczne i aktywistyczne. Uzależnienia chemiczne inkorporują nadużywanie […]